トレーニングをお休みした日にも飲んで良いですか？

休息日であってもトレーニング期には十分量のタンパク質を摂取することが望ましいです。
休息日も、前日などにトレーニングをした場合カラダはダメージを受けており、リカバリーやカラダづくりのためにタンパク質を必要としているからです。